Tăng cường miễn dịch cho trẻ viêm phế quản cấp

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến khả năng miễn dịch của cơ thể:

Hầu hết chúng ta đều biết rằng quá nhiều đường và chất béo trong chế độ ăn uống có thể làm giảm khả năng miễn dịch. Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe làm suy giảm miễn dịch của bé, còn những thực phẩm có lợi sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi nếu như bé bị bệnh.

Khi cơ thể mắc một bệnh nhiễm trùng, cơ thể sử dụng rất nhiều protein để tạo ra các tế bào miễn dịch, do đó một lượng vừa đủ các protein chất lượng tốt là rất cần thiết, tốt nhất là protein từ thực vật. Nhưng cần nhấn mạnh rằng sự cân bằng là điều tốt nhất cho cơ thể, quá nhiều protein sẽ ức chế chức năng miễn dịch. Bé có nguy cơ mắc một số bệnh như béo phì,…còn người lớn có thể mắc bệnh gút.

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, protein, bạn nên tránh những gia vị tạo mùi cho thực phẩm cho bé, nên thêm các loại rau xanh vào bữa ăn. Bạn có thể xay nhuyễn và nấu chung với bột cho bé. Nhiều bà mẹ có thói quen chỉ cho con ăn phần nước mà bỏ qua phần xác rau, điều này là hoàn toàn sai lầm vì rau xanh giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin:

Nếu chỉ trông chờ vào nguồn thực phẩm, con bạn sẽ chưa đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể để tăng cường miễn dịch.

Ngày nay, thực phẩm được trồng bằng các biện pháp hóa học (thuốc trừ sâu, phân vô cơ, thuốc kích thích), ngoài việc chọn thực phẩm an toàn cho bé bạn nên bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho con. Các vitamin A, C, probiotics là vô cùng cần thiết. Bạn có thể cho bé uống vitamin A dạng viên hoặc nhỏ giọt theo chỉ định của bác sĩ. Vitamin A tăng cường màng tế bào làm cho chúng có khả năng chống lại sự tấn công từ virus. Kẽm rất tốt cho các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn cũng nhờ vào đặc điểm trên.

Vitamin C tăng cường bổ sung miễn dịch tổng thể, giúp các tế bào miễn dịch trưởng thành, có tác dụng kháng histamine, kiểm soát mức độ dư thừa của các hormone cortisol (chống lại hệ miễn dịch), kháng khuẩn và kháng virus.

Bổ sung probiotics bằng sữa chua, pho mai cho bé. Bổ sung thêm probiotics có chất lượng tốt có thể giúp cho những vi khuẩn có lợi phát triển vừa khởi động hệ thống miễn dịch của bé.

Sử dụng một số loại thảo mộc thiên nhiên:

Với trẻ bị viêm phế quản hay mắc các bệnh đường hô hấp bạn nên sử dụng một số loại thảo mộc an toàn, hiệu quả nhằm kích thích cơ thể trẻ phòng bệnh bằng việc tự sản sinh ra các kháng thể chứ không nên sử dụng thuốc Tây cho bé không cần thiết để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.

Tầm xuân: Quả tầm xuân rất giàu vitamin C và chứa nhiều bioflavonoid tự nhiên (Flavonoids là một nhóm sắc tố thực vật có vai trò rất lớn trong việc tạo ra màu sắc của nhiều loại hoa quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra flavonoids rất hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa nhiều tình trạng bệnh lý của cơ thể). Quả tầm xuân cũng chứa beta carotene, B1, B2, B3 và vitamin K. Quả tầm xuân còn giúp duy trì hoạt động bình thường collagen  (chất keo liên kết các tế bào) và  các mô trong cơ thể. Cho trẻ dùng một chút si rô tầm xuân mỗi ngày sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.

(cây tầm xuân)

Cỏ xạ hương: (Thymus vulgaris): một loại thảo mộc tuyệt vời để sử dụng trong suốt những tháng mùa đông nếu bé thường xuyên bị ho, cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác, nó giúp hệ miễn dịch của bé hoạt động một cách trơn tru. Cỏ xạ hương giúp hâm nóng cơ thể, giúp lưu thông các mạch máu và nhanh chóng đưa chúng ta thoát khỏi cảm giác ớn lạnh. Cỏ xạ hương giúp kháng khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa. Nó giúp tái thiết lập một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thông qua hoạt động diệt khuẩn và đặc tính chống nấm, có thể giúp chống candida. Cỏ xạ hương an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Ngày nay, cỏ xạ hương được nghiên cứu trong nhiều sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho hệ hô hấp của bé.

(cỏ xạ hương)

Cây xô thơm: một loại thảo dược chống oxy hóa mạnh, được sử dụng cho người bị ho, cảm lạnh, viêm họng. Nó cũng là thảo dược tuyệt vời được sử dụng khi bạn hay bé có những dấu hiệu đầu tiên của nhiễm trùng, sốt. Cây xô thơm có tính sát khuẩn, có thể sử dụng là nước súc miệng khi bé bị viêm họng, viêm amidan (với bé chưa thể tự súc họng mẹ có thể dùng để làm sạch miệng cho bé bằng gạc sạch). Cây xô thơm giúp tống chất nhày, đờm từ ngực và giảm xổ mũi, giúp tăng cường chức năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Giống như cỏ xạ hương, cây xô thơm là thảo dược tuyệt vời làm thức uống cho cả mùa đông cho gia đình bạn.

(cây xô thơm)

Hoàng Ngân (biên tập)